「幸福微學分」傳授幸福心法 ~『幸福的多寡，靠自己決定』
【人類發展與健康學院/幸福人學院 活動報導】
更新日期:2018-12-25 Tuesday
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▲ 「幸福微學分」系列課程講座實況
107年9月27日至10月25日期間，幸福人學院「幸福微學分」的講堂裡，有六位專家接力開講。由於課程內容經過仔細設計，而講者都是一時之選，加上深入淺出地詮釋多元而有趣的幸福觀點，吸引各學院許多同學前來聽講，並紛紛回饋表示，上課的幫助很大：
『學到了很多不曾知道的變快樂的方法，收穫良多』；『幸福原來是這麼簡單的一件事』；『聽到院長說，
祝福對方或是給別人微笑，不僅是讓人看了開心，對於自己的內心內在也會無比幸福快樂』；『幸福（指數）
的多寡是靠自己決定的，我覺得很有道理』；『聽了這個講座之後我心情變得很好，希望我的快樂可以帶給
大家』。
「幸福微學分」系列課程講座，是幸福人學院李玉嬋院長，為了呼應哈佛、耶魯大學分別開出令名校高材生趨之若鶩的幸福學課程，而精心規劃推出的。為了在大學的專業人才養成程中，同時也能夠傳授「成為幸福人」的秘訣，特別透過通識課程在午間推出系列講座，提供同學們彈性選修、聽講的機會。
第一場（9/27），由心理學家李玉嬋院長主講《幸福從心啟動》，以心理健康BMI為主軸介紹養心運動；第二場（10/4），由開設全校必修幸福學課程的大仁大學王駿發校長，主講《美好生活指數與幸福科技》，介紹科技與幸福如何整合的學問；第三場（10/9），由同樣在政治大學開設幸福學的余民寧教授，分享《大學階段青少年的幸福感》，強調人的一生應不斷找尋自己專屬的天命；第四場（10/18），知名腦科學專家洪蘭教授，主講《大腦與幸福人生的真實快樂》，提醒大家幸福的唯一途徑就是感恩；第五場（10/25），由喜憨兒基金會蘇國禎執行長主講，《永續社會企業與幸福人生》，訴說自己的父愛，如何透過社會企業的實踐而成為大愛；第六場（11/25），由北護大郭灔教授，主講《幸福正念修為與幸福日常》，帶領同學練習全球風行的正念減壓幸福法門。
幸福人學院推出「幸福微學分」系列課程的另一背景脈絡，是為了因應全球吹起幸福學風潮之趨勢，推廣聯合國『幸福可以學習、可以創造』的倡議主題。本次課程的設計，以四位校外專家學者，為「幸福」提供多元定義為主軸；再以學院李玉嬋院長的幸福BMI與郭灩老師的幸福正念修為，分別做為開場與壓軸的幸福實踐示範，的確是為「幸福學」的校內發展，跨出重要的一大步。
同時擔任臺灣諮商心理學會及台灣圓緣慈善推廣協會理事長的李玉嬋院長，正是在推廣倡議的過程中，領悟到圓融、緣善、真愛、公益的「幸福心態」；進而建構BMI幸福心指標，設定Be-friends友好愛心、Mindfulness情緒安心、Identity意義重心為「幸福目標」。
目前李玉嬋院長正在帶領幸福人學院，往實體化的方向進。未來將陸續開設以「幸福學」為主軸的跨域院核心課程，期待「幸福力」成為同學們畢業時，必備的核心能力之一。
▲ 「幸福微學分」講堂海報
