【橘姊姊知心時間】愛的家庭界限
撰文＼學務處學輔中心 橘姐姐
更新日期:2023-06-28 Wednesday
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橘姊姊：
最近我和爸媽常常有爭執，升上大學後，我變得比較敢去表達自己的想法，但是爸媽似乎很難理解，請問我可以怎麼辦呢？
By 小雪
親愛的小雪：
大學階段是邁向成年、邁向獨立的重要階段，大學時期，不但常接觸到新的人事物，也常會從專業課程中培養自己獨立思考的能力，因此，在大學階段會和爸媽產生意見上的分歧是很正常的，而這也是自我成長的必經之路。橘姊姊分享一些方法給你參考，祝福你和爸媽的溝通更加順利！
【尊重彼此】
面對同一件事，每個人都可以有不同的觀點，或許可以試著讓爸媽知道，即使你的觀點和他們不同，也不代表你不尊重他們；另一方面，爸媽可能也在適應你上大學後的轉變，如果他們願意試著理解，不妨也和他們分享自己的想法吧！
【給予空間】
如果你覺得和家人相處時，常常很難以表達自己，或是心情常會受到家人所影響，或許可以試著練習設立心理界限，從重視自己的想法與感受開始，並釐清哪些事是他人的期望、哪些事是自己的期望。
【自我照顧】
當你越來越懂得尊重自己的需求，爸媽也會慢慢學習去尊重你；而當你越來越能夠為自己做決定和承擔，爸媽也會慢慢學習放下擔心和支持你；這通常需要一段時間的歷程，保持耐心、相信自己，好好照顧自己吧！
【真誠溝通】
除了練習為自己做決定之外，也可以練習和爸媽真誠理性地溝通，了解他們的想法，也讓他們了解你的想法，而溝通協商常是來來回回的歷程，因此就算暫時無法達成共識也不用氣餒，重要的是你正在練習為自己發聲。
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