向健康道路邁進－
「Better Health，Better Life」活動圓滿落幕
資料來源＼健康中心
更新日期:2025-05-27 Tuesday
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在春暖花開之際，北護大健康中心舉辦「2025 Better Health ，Better Life」健康促進活動，邀請校內同仁一起為自己的健康把關，活動自114年2月17日至114年5月11日為期12週，進行每週七萬步健康健走、講座及減油健康餐食DIY團體PK賽，藉由群體競賽與同儕彼此激勵，讓原本疏懶的身心可以透過活動甦醒，朝向更健康的道路邁進！
▲ 減油健康餐食DIY團體PK賽活動盛況。
團體優勝獎第一名由健管系黃三翁老師領軍，與住宿組李芊緰、姚靜雯及生輔組周瓊梅共同組隊以『小蜜蜂翁翁翁』奪得！
團體優勝獎第二名由通識中心陳紹韻老師領軍，與校友服務中心張雅筑、就輔組葉心蕎共同組隊以『小龍纖合度』獲得！
團體優勝獎第三名由醫教系鄭夙芬老師領軍，與護理系謝佳容老師及高照系黃千茹、劉祐廷共同組隊以『找回青春的身影』獲得！
▲ 團體PK賽各組料理拿手好菜。
以上獲獎團隊擬於 114年6月2日於本校職業安全衛生委員會議中恭請校長親自頒獎以茲肯定。
再次恭喜獲獎的團體，活動中團隊成員彼此的鼓勵、提醒、叮嚀，憑藉意志力及毅力方能堅持到最後，實屬不易!!
另外，由紹韻老師領軍，與雅筑及心蕎首次以『小龍纖合度』組隊參加，即以黑馬之姿榮獲團體優勝第二名。
以下為雅筑的活動感言：
『參加「Better Health，Better Life」減重計畫，能獲得第二名的成績，讓我感到非常開心和驚喜。這是我第一次參加這樣的活動，從一開始就充滿期待，也帶著一點緊張，但整個過程讓我收穫滿滿。
在活動中，每週持續健走讓我養成規律運動的習慣，身體變得更加有活力，每天邁開步伐，呼吸新鮮空氣，讓我心情格外愉悅，體會到運動帶來的正面改變。此外，DIY健康餐的環節讓我學習到如何挑選健康食材，並且掌握均衡飲食的重要性。均衡飲食變得更容易也更有趣。健康中心舉辦的講座提供了許多實用的健康知識，激發了我對健康生活的熱忱，讓我對減重和健康生活有更深入的了解。
整體來說，參加「Better Health，Better Life」讓我不僅減重有成，更在心態與生活習慣上都有了深刻的改變。能夠獲得第二名的肯定，是對我努力的最大鼓勵，也讓我更有信心持續保持健康的生活方式。』
