【E起學英文】一次搞懂英文裡的各種「痛」！
撰文＼通識中心英文組老師 林淑雯、譚延綸
更新日期:2025-10-29 Wednesday
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Hello readers,
在英文中，要表達「疼痛」，最常見也最容易混淆的莫過於 Pain, Hurt, Sore 和 Ache 這四個字。雖然它們都可以用來表達不適感，但卻用途和表達的疼痛類型上各有側重。理解它們的區別，能讓你的表達更加精確。讓我們一起來看看吧！
1. Pain（疼痛）：它是最廣義的痛，指任何形式、任何強度的疼痛或痛苦，可以是生理上或是情感上的痛，從輕微到極度劇烈都可以用。
例句：
I have a sharp/dull pain in my side. 我的側腹有刺痛/悶痛。
The news caused him great pain. 這個消息給他帶來了巨大的痛苦。
2. Hurt（傷害/疼痛）：最常用作動詞來表達身體部位不適，意思是「使...疼痛」或「受傷」。當作名詞時強調受傷的動作或狀態，通常指情感上的傷害或痛苦。
例句：
My ankle hurts. 我的腳踝痛。
The hurt caused by the betrayal was immense. 背叛造成的傷害是巨大的。
3. Ache（持續的隱痛）：通常指某個特定部位持續的、低強度的悶痛或隱痛，經常與身體部位結合，形成複合名詞。
例句：
I have a terrible headache / stomachache / backache. 我頭痛/胃痛/背痛得厲害。
My whole body is aching. 我的全身都在痠痛。
4. Sore（酸痛/紅腫痛）：通常指表面的、可觸摸的痛感，用來描述身體部位因發炎、受傷、或過度使用而產生的酸痛或紅腫痛，或喉嚨的痛感。
例句：
My throat is sore. 我喉嚨痛。
My legs are sore after the long run. 長跑之後，我的腿很酸痛。
此外，「痛」絕非身體的專利，我們的心靈、情緒，甚至日常煩惱都可以在英文裡找到相應的「疼痛」詞彙唷。
1. 情感的「痛」
當我們經歷情感上的重大挫折、失去或深度憂慮時，英文會Heartache 或 Heartbreak，顧名思義，這兩個詞直接指向心臟部位的痛，專門用來指戀愛、友情破裂或情感受傷帶來的極大悲傷。
例句：
She endured a lot of heartache after the sudden breakup. 在突然分手後，她承受了巨大的心痛。
Grief指因失去親人、朋友或重大事物而產生的深度、持續的悲傷和痛苦。
例句：
The whole family was consumed by grief after the accident. 事故之後，整個家庭都被悲慟籠罩。
Anguish則是形容極度強烈的精神或情感痛苦，通常是因為恐懼、焦慮或意識到無法改變的困境。
例句：
He waited in anguish for the doctor's diagnosis. 他在極度痛苦的煎熬中等待醫生的診斷。
Torment 指肉體上的折磨，更常用來指精神上持續不斷的痛苦和困擾。
例句：
The memory of his mistake continued to torment him. 他犯錯的記憶持續地折磨著他。
2. 幽默的「痛」：將日常令人感到極度厭煩的人或事，幽默地比喻為「痛」。
A Pain in the Neck讓人頭痛、麻煩精、討厭鬼。
常用來形容某個人或某件事情極其令人厭煩、麻煩，像在你脖子上插了根刺一樣難受。
例句：
My new manager is a real pain in the neck. 我的新經理真是個大麻煩。
No Pain, No Gain 沒有付出就沒有收穫；一分耕耘一分收穫。
這句諺語鼓勵人們接受訓練或努力中的辛苦與痛苦，因為它是達成目標的必要代價。
例句：
You need to finish those practice problems; remember, no pain, no gain. 你需要完成那些練習題，要記得，不勞無獲。
看完以後有沒有覺得英文裡的「痛」遠比想像的要豐富得多呢？所以，下次當你想抱怨不舒服的感覺，不妨試著區分一下到底是sore，還是經歷 heartache，抑或是遇到了 a pain in the neck! 當然，不希望你會用到這些詞彙，祝福讀者們都身體健康，天天開心沒煩惱唷！
