【E起學英文】當溫度計快要爆表：關於 Heatwave
撰文＼通識中心英文組老師 林淑雯、譚延綸
更新日期:2026-06-30 Tuesday
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Hello readers,
你有沒有看到歐洲最近除了世界盃的新聞，就是一則則西歐這幾個星期都接近40度的高溫，熱到羅浮宮、奧賽美術館都關閉，學校都放假的新聞！近幾年全球 extreme weather（極端氣候）越來越頻繁，尤其是夏天的heatwave（熱浪） 更是一個不能小看的天氣現象。雖然我們台灣一直以來都很習慣炎熱的天氣，但真正的熱浪來襲，台灣人在歐洲也不一定能受得了喔，所以我們就來學幾個超實用有關炎熱天氣的英文單字吧！
什麼是 Heatwave？
Heatwave（熱浪）的正式定義是：連續多天的 abnormally high temperature（異常高溫），氣溫明顯高於該地區同時期的平均值。科學家通常會用heat index（體感溫度） 來評估，因為加上 humidity（濕度）之後，人體感受到的熱往往比溫度計顯示的還要誇張得多！舉個例子，台灣的夏天 Humidity 超高，37°C 的氣溫可以讓你覺得身處 45°C 的 sauna（三溫暖）裡面，走在路上每一步都像在 melt（融化） 一樣……
Heatwave 對人體的影響
長時間暴露在高溫下，身體可能會出現各種 heat-related Illness（炎熱所帶來的相關疾病），從輕微到嚴重都有：
• heat exhaustion（熱衰竭）：大量流汗、頭暈、噁心，這時候要趕快找有冷氣的地方 Cool Down（降溫）！
• heatstroke（中暑）：比熱衰竭更嚴重，可能出現意識不清，是醫療緊急狀況，需要立刻就醫！
• dehydration（脫水）：流汗太多卻忘記補水，身體的fluid（水分）大量流失，嚴重影響機能。
• sunburn（曬傷）：高溫伴隨強烈的 UV radiation（紫外線輻射），沒塗 sunscreen（防曬乳）的話，皮膚真的會哭！
如何安然度過heatwave呢？
遇到 heatwave，政府通常會發出
heat advisory（熱浪警告） 或 excessive heat warning（過熱警報），提醒大家注意。以下是幾個超重要的避暑技巧：首先，記得多喝水 stay hydrated，就算不覺得渴也要定時補充水分！其次，盡量在溫度高峰時段（通常是中午到下午三點）避免在戶外活動，待在有air conditioning（冷氣）的室內是最明智的選擇。出門的話，記得穿 lightweight and breathable（輕薄透氣） 的衣物，戴帽子或撐傘！
看最近的新聞真的會讀到很多用來形容酷暑的形容詞，比如說
• scorching（灼熱的） — `It's absolutely scorching outside today!` 今天外面真的超熱的！
• sweltering（悶熱的） — `I cannot sleep in this sweltering heat.` 這悶熱的天氣讓我根本睡不著。
• stifling（令人窒息的熱） — `The heat is stifling.` 熱到快喘不過氣。
• blistering（炙熱的） — `Europeans endure blistering heat wave - and many without air conditioning` 歐洲人忍受炙熱的熱浪侵襲，而且許多人家中根本沒有冷氣。
• record-breaking（破紀錄的） — `Record-breaking heat grips France as deadly European heat wave continues 破紀錄的高溫持續席捲法國，致命的歐洲熱浪仍未退去。
看著歐洲的熱浪新聞，真的覺得extreme weather 離我們越來越近，下次看到相關英文報導，希望今天學的這些單字能幫你更快讀懂它！最後還是要提醒大家，不管身在哪裡，高溫天請務必 stay hydrated，stay cool, and stay safe!
Andrea 老師
