芭比夫人信箱---心情溫度計檢測量表
撰文＼學生輔導中心
更新日期:2007-04-23 Monday
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▲ 親愛的阿煩：
親愛的芭比夫人：
最近我覺得心情很煩悶耶！我想跟我的忙碌可能有關吧，但是為什麼所有的事情都在同一時間往我身上砸來呢？報告粉多，永遠也寫不完，連數都數不清，況且我又不想寫。系上的活動也已經開鑼，時間好像永遠都不夠用，我又要打工，眼看著實習也快要開始了，哎…芭比夫人怎麼辦呢？我覺得壓力好大，整個人快要爆炸！快告訴我吧。
阿煩敬上
ㄚ你真的很煩歐，連名字都取成這樣捏。芭比夫人看了妳簡短的困擾，或許妳現在陷入的情況與時間的規劃管理有關，但也可能是因為妳真的在同時間進行太多事情，造成自己一時的生活壓力太大，調節不了壓力。雖然有適當的壓力，未必是件不好的事情，反而是往前進的動力，但是可別小看了壓力，一直累積壓力卻不舒解，等到壓力絕地大反攻時，可就會嚴重影響到你的情緒與生活囉！
學生輔導中心知道同學們的生活中充斥著各種各樣的壓力，不管是來自學業、家庭、社團、打工、朋友與感情，於是我們在3/19(一)～3/30(五) 特別企劃『心情溫度計檢測活動』，讓同學更了解自己，也隨時注意心情。活動引起很大的迴響，在兩週之內，一共回收了588份有效問卷。現在讓我們一起來了解這些同學們在這兩週之內的心情吧。
▲ 心情溫度計量表調查結果
588份問卷當中，一年級佔11%，二年級佔25%，三年級(包含二技一)佔50%以及四年級佔了14%。看起來三年級的同學們最關心自己，也最注意自己的心情呢。全數問卷的69%的同學都是心情普遍愉快以及改覺還不錯的心情狀態歐！以下是各年級分數的圖示表，分數越高代表壓力越大。半數左右的大一大二受試同學得分皆在8分以下，屬於令人羨慕的好心情族群，大三大四的同學則提高分數在8分與9~14分的級數間平均分配，似乎有壓力增大的趨勢。
看完這些圖表，你是否也對自己的心情好奇呢？那麼現在就請接受芭比夫人的邀請，完成以下的心情溫度計檢測量表，別忘了為自己計分歐。
芭比夫人於學生輔導中心
