旅遊健康研究所第六屆海外參訪心得
撰文＼旅健所第六屆研究生合撰
更新日期:2007-04-24 Tuesday
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想念加拿大的遼闊山湖、雪白的大地，以及街道上櫻花那白中滲出的淡淡粉紅。想趁搭機時間努力回歸現實，然而，踏上台灣領土的那一刻，苦悶的熱氣襲來，令人想起加拿大寒冷中帶點溫暖的舒適。當天晚上，李玟的歌曲不時繚繞耳邊：「過了第九夜，我想用一切回到十天前的世界」。
加拿大位居北美高緯度地區，具山岳環境及溫帶雨林、半沙漠氣候帶的多樣性，因此旅遊健康研究所經由旅遊健康管理評估課程之設計，以長達九日之「加拿大冰河古堡養身生態之旅」作為海外參訪的內容。此參訪團由陳建和所長率軍、游素玲老師隨行指導、謝豪生學長擔任領隊、一年級全班十八人及邀集親朋好友而成，並已於三月三十一日平安返抵台灣且順利完成參訪任務。此行程主要特色為前往加拿大純自然的環境，體驗大自然的奧妙與瞬息萬變，包含菲沙河谷清澈藍綠色河水與藍天互相輝映，由落磯山脈的冰河積雪和聳立針葉林交織而成美麗景色，且欣賞印地安文化特色的圖騰與壁畫，沿途特殊景觀及人文風情皆使成員印象深刻。有關學習見聞，分別以旅遊和健康兩大層面加以說明。
從旅遊的層面來看，由同學在參訪過程擔任實習領隊及導遊，體驗領隊掌握成員各項思維進行相關處置的領導作為模式，從建立良好關係到營造歡樂氣氛，辦理旅館派房和退房手續，並且關心成員需求和發揮應變專長；另外，實地瞭解台灣與加拿大的出入境程序和學習協助成員辦理退稅等相關事宜。同時，由值日同學針對景點特色練習講解技能，深刻體驗導遊需具備專業學識涵養與展現沈穩從容的解說，特別感謝當地導遊詳細陳述加拿大國情、教育、醫療、經濟、移民、政治、生活等重要資訊內容，其中該國對環境生態保護、守法觀念及族群融合等議題之重視和落實，足以學習和效法。安排住宿具古堡規模的飯店亦為此程的重點之一，除體驗異國風情和欣賞華麗裝飾之外，也把握機會善用運動設施及瞭解其無障礙空間的規劃。
從健康的層面來看，主要是時差和溫度的影響。成員經歷長途飛行以及親身體驗時差，去程由西向東飛且跨越國際換日線，理當造成嚴重衝擊，由於運用克服策略及興奮情緒使然，因此對時差感覺較不明顯，反而是歸國後出現下午即想睡覺的狀況，但在數日調整後大家也逐一恢復以往活力精神。此行，所搭乘交通工具相當多元，包括飛機、長途巴士、雪地纜車、渡輪，於事前規劃時特別評估其安全，瞭解該工具規模和搭乘限制，並為求搭乘之舒適性，沿途提醒成員進行伸展運動，以避免發生經濟艙症候群的現象。時逢冬末春初融雪之際，不論是欣賞雪景或在雪地進行玩雪活動，易受低溫襲擊、陽光反射和地面溼滑等因素影響，使習慣高溫的成員在溫度調節過程，難免出現上呼吸道感染等感冒症狀，因此保暖、防曬、防滑配備和常備藥品需適時派上用場以預防或協助減緩不適感；由於環境地屬乾燥，必須留意皮膚保濕和補充足夠水分。另外，特別感謝游素玲老師，針對熱量攝取及餐點營養標示，提供及時提醒和說明。
整體而言，感謝學校和所上用心安排課程，經由老師全程指導與同學們投入參與，從評選地點、資料收集到行前課堂演練，除瞭解參訪地點的背景和特色之外，也促使學生對於所規劃行程建立學習期待和指標，進而在實地執行參訪過程當中，得以展現所學並進行相關檢討，讓有幸身為旅健所成員的我們，落實旅遊健康的體驗及擁有如此美好的回憶！
