芭比夫人信箱
撰文＼學生輔導中心
更新日期:2009-04-14 Tuesday
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芭比夫人：
我好難過唷！我失戀了，跟他交往三年，一直覺得他就是我的Mr. Right，這三年雖然大吵小吵不斷，但是我只要跟他撒嬌一下，他就會讓我、安慰我、抱抱我。可是，這次不一樣了，我怎麼求他，跟他哭訴，他就是泠泠的，而且還叫我再也不要去找他了。看著他那堅決的眼神，我的心都碎了！我知道我不夠好、我知道我任性、我知道我很傻，但是…我好想回到他身邊，我真的沒有辦法自己走下去！誰能幫幫我？芭比夫人，你能幫幫我嗎？
無助的小晴
親愛的小晴：
您好！面對自己心愛的Mr. Right提出分手的決定，確實真的讓人很難心平氣和的接受。許多人面臨這種情況時也都會跟你一樣覺得心痛、難過，並且經歷一段內心的奮戰，而且也有好多好多的疑問，甚至開始懷疑起自己哪裡做錯了，自己的價值．．等等。這麼多懷疑矛盾的情緒一定讓你很不好受，不過，芭比夫人很高興收到你的來信，謝謝你願意告訴我你的痛苦，也代表你想幫助自己走出失戀的困境。
失戀最大的痛苦來自於失落和失去信心，除了感情的創傷外，還會不斷的想「是不是我哪裡不夠好？我哪裡做錯了？到底發生了什麼事？接下來該怎麼辦?..」有了這些想法時，一定會感到十分焦慮、難過、生氣、不知所措。芭比夫人建議你，不如給自己一段時間，盡情的放縱一下，想哭時盡情的哭、生氣時找適當的管道發洩，允許自己表達情緒吧！
分手的原因有很多，如果對方已經決定結束這段關係，那麼如何從這段傷痛中成長，正是我們需要學習的。兩個人因為愛而在一起，但信中你也表達這三年來你們大吵小吵不斷，這段時間也需要鼓勵你重新誠實的面對自己，重新思考自己面對感情的方式，學習溝通的方式，特別在感情世界中容易忽略自己，所以也是重新找回自己的好機會。
當我們陷在愛人遠離的痛苦時，彷彿這世界都要隨著分手或失戀而毀滅。是的，分手的感覺的確讓人不舒服，但絕對不是世界末日。分手是人生的一個歷程，但絕不是無法走過的幽谷。如果因為分手的關係，對你的生活及學習造成影響時，鼓勵你尋求學輔中心心理師的協助，及早走過這段分手的傷痛，重新出發。
網路曾流傳一段『蘇格拉底和失戀者的對話』，是我喜歡的，也期待與你分享，祝福你勇敢接受感情挫折，早日走出分手的傷痛，讓自己從失戀的經驗中成長而更趨成熟。加油囉！！
芭比夫人
附件：蘇格拉底與失戀者的對話
來源：網路流傳，出處不明
古希臘哲學家蘇格拉底見到一位年輕人茶飯不思，精神萎靡，其狀甚哀。
蘇格拉底：孩子，為什麼悲傷？
失戀者：我失戀了。
蘇格拉底：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道。 可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢？
失戀者：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚啊。
蘇格拉底：丟了就是丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。
失戀者：等待，等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來。
蘇格拉底：但這一天也許永遠不會到來。你最後會眼睜睜地看著她和另一個人走了。
失戀者：那我就用自殺來表示我的誠心。
蘇格拉底：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。
失戀者：狠狠地傷害她，我得不到的別人也別想得到。
蘇格拉底：可這只能使你離她更遠，而你本來是想與她更接近的。
失戀者：您說我該怎麼辦？我可真的很愛她。
蘇格拉底：真的很愛？
失戀者：是的。
蘇格拉底：那你當然希望你所愛的人幸福？
失戀者：那是自然。
蘇格拉底：如果她認為離開你是一種幸福呢？
失戀者：不會的！她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！
蘇格拉底：那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為。
失戀者：這就是說，她一直在騙我？
蘇格拉底：不，她一直對你很忠誠。當她愛你的時候，她和你在一起，現在她不愛你，她就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。如果她不再愛你，卻還裝得對你很有情誼，甚至跟你結婚，生子，那才是真正的欺騙呢。
失戀者：可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？
蘇格拉底：不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償的問題，因為在你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給她快樂的時候，她也給了你快樂。
失戀者：可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平啊！
蘇格拉底：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你卻想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由。這是何等的不公平！
失戀者：可是您看得明明白白，現在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。
蘇格拉底：為她而痛苦？她的日子可能過得很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。年輕人，德行可不能丟喲。
失戀者：依您的說法，這一切倒成了我的錯？
蘇格拉底：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。
失戀者：什麼是幸福？難道我把我的整個身心都給了她還不夠嗎？您知道她為什麼離開我嗎？僅僅因為我沒有錢！
蘇格拉底：你也有健全的雙手，為什麼不去掙錢呢？
失戀者：可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？
蘇格拉底：當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。
失戀者：高興？怎麼可能呢，不管怎麼說，我是被人給拋棄了，這總是叫人感到自卑的。
蘇格拉底：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並非是不好的。
失戀者：此話怎講？
蘇格拉底：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業員問我要不要。你猜我怎麼說，我說質地太差，不要！其實，我口袋裏沒有錢。年輕人，也許你就是這件被遺棄的西服。
失戀者：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。
蘇格拉底：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。
失戀者：誰？
蘇格拉底：時間，時間是人最偉大的導師，我見過無數被失戀折磨得死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中情人，最後他們都享受到了本該屬於自己的那份人間之樂。
失戀者：但願我也有這一天，可是我的第一步該從哪裡做起呢？
蘇格拉底：去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。
失戀者：為什麼？
蘇格拉底：因為她給了你一份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。
