北護校訊電子期刊 第79期

當達賴喇嘛遇見聖嚴師父

更新日期:2004-09-15 Wednesday
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幾年前，達賴喇嘛來台灣拜訪聖嚴師父。達賴喇嘛問聖嚴法師：「師父啊，假如有人罵你，或說你壞話，你會不會生氣？」 師父說：「會啊！」 達賴喇嘛又問：「那…你生氣多久以後才會平息呢？」 師父說：「一秒鐘。」 達賴喇嘛說：「哪您比我厲害，我需要兩秒鐘。」 說完後，兩人便哈哈大笑起來。

這個故事是說，我們凡人遇到事情大部分都會生氣，還有，生氣以後要經過多少時間才會平息呢？常常聽人家說起一件事情，已經事隔一、二十年還在生氣。真不划算，為了別人一句話，或一件事，讓自己生氣了一、二十年，也折磨了自己一、二十年。 也常常聽人家說：「他對我好，我就對他好；他對我不好，我就會加倍還給他」。聽起來好像很義氣。其實這樣的人，是把快樂交在別人的手裡。我們應該學著把快樂的鑰匙放在自己的手裡，師父教導我們：「他對我好，我感恩他；他對我不好，想想，假如，錯誤在我，我就懺悔；假如錯誤在對方，我就原諒他」。 師父說：「心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢」。達賴喇嘛和聖嚴法師兩位都是大修行者，遇到任何煩惱的事，運用他們慈悲與智慧，有事也變無事。他們說的一秒，兩秒，祇是方便說法而已。 學習隨時做自己「心」的主人，千萬不要把自己的快樂交在別人手裡。做八式動禪，我們學會了「清楚」，清楚自己身心的變化，清楚自己是否在生氣；做八式動禪，我們也學會了「放鬆」，遇到不如意的事，放鬆下來，就比較不容易生氣；至少學著讓生氣到平息之間的時間儘量縮短，看看我們能不能像聖嚴師父和達賴喇嘛一樣，遇到煩惱時，用慈悲與智慧，儘快調伏自已的煩惱。 法鼓八式動禪 植物園/游素玲 2004/02/20

▲ 法鼓八式動禪