飛輪纖體健身活動
撰文/ 體育室
更新日期:2010-11-05 Friday
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▲ 飛輪有氧課程，燃燒體脂，提升心肺功能。
體育室為了推廣校內運動風氣，每年都舉行一連串的活動，在新生盃和校慶運動會後，體育室特別舉辦”飛輪纖體計畫”。
飛輪有氧於近幾年逐漸成為國內各大健身俱樂部的重要課程，除了因為動作簡單，運動效果明顯之外，最重要的是飛輪有氧有別於其他的心肺有氧訓練課程。除了踩動著踏板的雙腳之外，在整個飛輪有氧課程中，不只提升了心肺功能，也幫助許多人在短時間內消耗掉比跑步一小時更多的卡路里。也逐漸成了健身族群的最愛。而本校為女生較多的學校，室外的氣候溫度及運動項目較不易受女生喜愛，參與的活動大多為室內居多，例如：皮拉提斯和有氧瑜玏等。為了使學生有團體運動氣氛及規律運動習慣，故開設飛輪有氧課程。
