教職員社團05-健康有氧社
撰文/
健康有氧社
更新日期:2013-12-16 Monday
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▲ 合照
久坐辦公室屁股是不是越來越大？小腹是不是因為吃太多零食變得突出？有沒有因為運動量太少導致體力衰退？檢視身體時，有沒有發現皮鬆鬆、肉垮垮？唉唷，這還得了，就是你、妳、你了，快點加入我們，一起動一動你僵硬的身體，鍛練一下你鬆弛的肌肉，打造讓人羨慕的身體線條吧！
▲ MOMO老師教學
每星期一中午由MOMO老師以你前所未見的活力，帶領大家進入有氧舞蹈的世界，手腳並用，全身動起來，可不是只有one more, two more這種平凡的體操，隨時更新最動感的舞曲，編排最Hito的舞步，就算你手腳不協調，跟不上音樂的tempo，MOMO老師仍會耐著性子教導無節奏感的大家！每堂課皆充滿歡樂的氣氛，師生們熱情的互動，不但增加同仁間的情誼，也能在忙碌的工作之餘，動動筋骨健健身，保持健康的體態吧！
▲ 鄭小燕老師上課啦！
每星期五中午則由南韓有美魔女之稱的鄭多燕老師跨洋連線教學，看到鄭老師身後一群窈窕美麗、健壯有型的助理們，是不是有股衝動，想和他們一樣擁有好身材？不用擔心，跟著他們一起擺動身軀，伸展四肢吧！不過，千萬不要小看這些簡單的動作，每個動作都會讓你汗流浹背，訓練你身體各處肌肉，讓它們不再是鬆垮垮的肥肉唷！除了美魔女帶領的有氧運動之外，我們偶爾也來點有氧拳擊，絕對讓你們直呼過癮。
中午的運動時光總是稍縱即逝，不要再猶豫了，讓我們跟著青春洋溢的MOMO老師，以及韓國美魔女鄭多燕老師一起揮灑汗水，享受運動，擺脫肥胖，擁抱健康吧！
