北護校訊電子期刊 第160期

【健康中心】103學年健康系列講座開跑，歡迎大家報名參加

資料來源／健康中心

更新日期:2014-10-09 Thursday
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▲ 營養健康門診&體適能健康門診

        103學年度第一學期健康門診出爐囉！
        有任何營養健康、體適能的問題，歡迎大家預約門診。
        而最新一期的健康系列講座邀請各方專家蒞臨本校，為大家講解不同的健康主題，包含青少年、青少女正確性觀念(含愛滋病防治)、光陽校園安駕活動-機車駕駛安全研習、「說不。說」微電影校園巡迴放映講座、菸害防制健康講座、遠離子宮頸癌的威脅、口腔保健與牙周病預防、電磁波危害與防治、睡眠保健、飲食安全~教你吃出健康與經痛預防與保健等，讓我們一起充實健康的知識吧！

▲ 體適能健康門診-活動照片

【體適能健康門診】簡介 名稱：有氧飛輪  (踏出精彩) 時間：10/1(三)、10/15(三)  16:30~18:30 地點：明倫館地下室飛輪教室集合 老師：黃俞晃
        想運動的你，還在猶豫什麼?快透過教練帶領你、感受不同運動情境，熱情邀請你與我們一起揮汗如流吧。飛輪運動在教練引導下可在短時間達成運動效果，主要提升我們心肺功能。 名稱：攀樹運動  (傾聽樹木) 時間：10/8  (三)  11/19(三)16:30~18:30 地點：正門口木球練習場集合    雨備：體育館1F攀岩場 老師：王慧蓉
        透過攀樹，與樹木展開更深層的對話，大樹不再是那麼遙不可及，通過攀樹主繩的聯繫，我們彷若以臍帶與母體相連的嬰兒，重新經歷人類的樹棲祖先與樹曾經親密的關係。 名稱：定向野越  (破出迷失) 時間：10/22(三)16:30~18:30 地點：體育館1F正門口集合 老師：王慧蓉
        定向運動藉由簡易地圖與指示，考驗團隊合作、危急處理、領導力、溝通力、觀察力、體力(訓練心肺功能)。透過活動更了解自我角色定位，在團隊中發揮最大效益。 名稱：攀岩運動(攀出自信) 時間：10/29(三)16:30~18:30 地點：體育館1F攀岩場 老師：王慧蓉
        攀岩，不僅是一項運動，更是一種人生哲學。岩牆上大大小小岩塊就有如人生當中我們所遇到關卡。 相同路線也會因人而產生不同結果，人需要不斷自我突破，經由不斷執行在執行， 能夠往自己目標邁進一大步。突破心理恐懼、挑戰身體極限、激發潛力，從攀岩更了解自己。 備註：建議請穿著運動服、運動鞋、請自備飲用水、毛巾

▲ 健康系列講座

        有興趣的老師們可至"北護邁向健康促進大學行動網"進行報名(PS：進入網站->請先至右上角會員專區登入(學校帳密)->首頁上方活動報名點選健康系列講座)。 本年度講座中午提供餐點與公務人員時數，如有任何問題，歡迎電洽健康中心02-28227101轉2453  雅惠~謝謝您。